domingo, 30 de maio de 2021

Ansiedade?

Esse foi o tema das últimas semanas na minha vida: Ansiedade.


Eu virei uma bomba relógio. Do nada meu peito aperta, meu coração acelera, meu pensamento fica confuso e acelerado, tudo me irrita.

Possíveis causas? Muito tempo em casa por conta da pandemia, comendo errado, pouco exercício físico, casamento, faculdade, trabalho, terapia. Até a terapia? Na terapia a gente vai mexendo em vários assuntos incômodos que podem gerar desconforto até que sejam totalmente resolvidos.

Minha psicóloga diz que é o casamento.

Aí eu disse: "mas ta tudo tão sob controle, tudo contratado, só esperando o dia chegar."

Aí ela rebateu: "não to falando do dia do casamento, to falando no que o casamento representa. Você ta lutando contra dar esse passo."

Fez sentido...

Além disso eu fiquei pensando coisas, gatilhos que me deixam nervosa: 1. o celular e a quantidade de estímulos que ele me da, 2. café, 3. ...

Tem sido dias difícies e eu fico tentando várias alternativas. Me colocar menos regras, respirar, delegar funções, confiar nas pessoas.

E a seguinte frase me surgiu: a vida é simples.

A vida é mais simples do que isso. E eu teimo em complicar. Ao invés de aproveitar o percurso, eu sofro. E penso em tudo que pode dar errado.

Respira. Se cobra menos.

É fácil falar... Não sei fazer isso.

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