domingo, 2 de junho de 2019

Oi sumida...

Essa semana eu estava me cobrando por não ter um hobbie, mas, eu havia me esquecido que, por muitos anos, escrever foi um dos meus maiores hobbies. Sempre escrevi com muita facilidade e isso sempre me ajudou muito. Criei meu primeiro blog à cerca de 15 anos e desde então sempre escrevi regularmente, sobre qualquer coisa, principalmente coisas da minha cabeça. E, por algum motivo, transformei esse hobbie em algo difícil, e fui deixando de lado (como tudo em minha vida, ok não estou aqui pra me cobrar).

O que essa ridícula está falando? Fica meses sem aparecer aqui e, quando aparece, começa a falar como se nada tivesse acontecido. 

É verdade. Me desculpem por isso. Deixei histórias e projetos pela metade. Mas, deixa eu me explicar. Nos últimos meses, muitas coisas aconteceram na minha vida, muita coisa mesmo. Coisas que ainda estão sendo processadas, digeridas, organizadas.



Eu comentei aqui que muitas coisas mudaram depois que fiz o caminho, né? Interna e externamente. Coisas que levaram um tempo até eu tomar coragem para colocar em prática e outras coisas que ainda estão sendo processadas.

segunda-feira, 25 de fevereiro de 2019

Receitas para dieta detox

Esses dias postei no Instagram sobre a dieta detox que eu faço as vezes para dar uma limpada no organismo e prometi postar umas receitinhas aqui. Quer saber mais sobre essa dieta? Postei aqui o diário da primeira vez que fiz.



Receitas para Dieta Detox

- Shot Detox

1 gengibre
Suco de 3 limões
1 colher cheia de cúrcuma
Mel a gosto para adoçar
1 pitada de pimenta caiena
300ml Água

segunda-feira, 18 de fevereiro de 2019

Viaje pra Dentro - Dieta Emocional

Dieta emocional? Como assim? Uma vez me disseram que existem dois tipos de comida: a comida primária e a comida secundária. Quando me perguntaram o que eu achava que era comida primária, eu prontamente respondi: Ah, comida básica, né? Arroz, feijão...



Mas, não era nada disso. Isso que a gente entende como "comida", na verdade é a comida secundária e, qualidade com a qual nos alimentamos da comida secundária depende muito de como estamos nos alimentando da comida primária.

E o que é isso?

Comida primária: relacionamento saudável com família e amigos, satisfeito com trabalho/carreira, praticar atividade física regularmente, dormir bem, respirar, praticar a espiritualidade (conexão com você, com o outro, com um ser superior independente de religião).

segunda-feira, 11 de fevereiro de 2019

Viaje pra Dentro - O Equilibrista

Há um tempo eu comecei a ver a vida como um equilibrista de pratos. Sabe, como esse da imagem, sabe?


Cada prato representa uma área da vida: pessoal, relacionamento, profissional, saúde, etc... Se a gente dá muita atenção para um prato, inevitavelmente algum prato tende a cair. Então a gente vive incessantemente como um equilibrista. E essa analogia tem tudo a ver, né? Porque a vida só da certo se existe equilíbrio. Pode ver, onde existe muito excesso ou muita falta, existe um problema.

Mas, é tão complicado manter esse equilíbrio, não é mesmo? Parece que, sempre que uma área da nossa vida vai muito bem, outra desmorona.

segunda-feira, 4 de fevereiro de 2019

Viaje pra Dentro - Entrando em movimento

Bem vindos ao primeiro episódio da segunda temporada do viagem pra dentro. Estamos atrasados? Sim, estamos. Mas, chegamos hehehehe.

E já vamos começar sem enrolação. Hoje vamos falar sobre um assunto que tem tudo a ver com o início dessa temporada, hoje vamos dar o primeiro passo. Aeeeee! Quem está empolgado?



Passamos a temporada anterior falando sobre técnicas iniciais para começarmos a nos aventurar no mundo do autoconhecimento. Aprendemos um pouco mais sobre nós mesmos, quem somos e como fazer para ouvir essa vozinha interior que não quer mais ser silenciada.

Dar o primeiro passo é, muitas vezes, muito desafiador. Mas é ele que nos coloca em movimento. E muitas vezes a gente não sabe nem pra que direção ir, o que torna tudo ainda mais complicado. Sentimos medo de errar, de não estarmos prontos.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...